Dulu Kakak, Sekarang Adik Pula Ambil Herbal Blend Shaklee!Awesomenya!

Assalamualaikum,

Lama rasanya saya tak kongsi tentang kebaikan Herbal Blend Shaklee ni..

Al kisahnya si kakak ni mesej saya nak beli krim Herbal Blend ni sebab anaknya ada ruam yang tebal pada muka.Ok, lepas saya bagi penerangan, CLOSED DEAL,COD.

Dalam masa 2 hari, ruam pada muka anaknya dah BERKURANG.Hepi saya dengar bagi pihaknya.. :)

Tak lama selepas tu,kira selang beberapa lepas tu, si adik pulak mesej saya nak kan krim Herbal Blend ni.Si adik ni ada masalah kulit@ekzema.Dia dah tak tahu nak sapu atau pakai krim apa lagi

Alhamdulillah, jika benda tu ada KESAN BAIK, mesti semua orang bercerita kan.Mungkin kakaknya cerita tentang KEBAIKAN KRIM Herbal Blend ni pada si adik

Closed deal lagi sekali..hihi

Seronok saya dapat tolong adik beradik ni..

Untuk membuat pembelian krim Herbal Blend Shaklee, anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah.

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

Yang Mana Lebih Sesuai:Pengasuh atau Day Care?

Assalamualaikum..

Yang mana lebih sesuai di antara pengasuh ataupun hantar ke day care?Takmau cakap banyak, jom cuba kuiz di bawah :P

#1 Bagaimana jadual masa anda?

A) Saya sangat sibuk dan selalu travel sana-sini
B) Tak sibuk sangat, bolehla kalau nak jenguk anak waktu rehat,ambil anak lepas waktu pejabat

#2 Bagaimana personaliti atau karektor anak anda?

A) Suka benda-benda yang sama setiap hari
B) Suka bergaul dengan orang lain, buat grouping, kongsi barang mainan

#3 Berapa bajet yang anda ada?

A) Banyak..dalam RM500-700
B) Bajet-bajet sikit, tak berapa nak ada

#4 Berapa ramai anak anda yang berumur bawah daripada 5 tahun?

A) 1,2,4...dan ramaiiiii.. hihi
B)  Seorang sahaja, inipun dah cukup dahulu buat masa ni

JOM SEMAK!! :p

Jikalau jawapan anda kebanyakkannya A...
-ANDA PERLUKAN SEORANG PENGASUH!

Jikalau jawapan anda kebanyakkannya B...
-ANDA PERLU HANTAR ANAK ANDA KE DAY CARE ATAU NURSERY!

Read More

Bagaimana Nak Hentikan Penyusuan Tanpa Rasa Sakit?

Assalamualaikum..

Hentikan penyusuan?Errkk..betul ke nii..Betul! Betul!! Bagi ibu yang dah berjaya menyusu anaknya sehingga umur 2 tahun atau..kes macam saya ni!!!!I am pregnant.Anak pertama ngam-ngam setahun masa setahun masa saya tahu saya hamil anak kedua.Patutlah..

Patutlah apa?Yes, saya mengaku, susu merudum sikit,anak pula makin 'demanding' di mana kuantiti susunya dah makin banyak :) Nak tak nak saya terpaksa ajar dia minum susu formula untuk pertama kalinya.Sedih tau perasaan ni bila nk 'wean off' susu ni sebab hanya ibu-ibu sahaja memahami betapa seronoknya menyusu anak sendiri.Khasiatnya pula tiada tandingan!!Setuju kannn...

Ok, sebulan pertama tu memang banyak sabarla.Anak dah lupa macam mana nak hisap botol.Jadi, cara dia minum susu formula adalah..spooning!yer..yer..suap dalam cawan pakai sudu sebab itu satu-satunya cara dia minum.Waktu siang ok lagilah..tapi bila malam..cuba ibu-ibu bayangkan..anak saya tengah sedap tdiur dengan lali dia tu..nak expect dia bangun duduk minum susu dalam cawan bersuap-suapan??Kesian tengokk :(

Saya sabar dan terus berdoa.Suatu hari, saya tergerak nak pergi beli satu botol ni warna hijau.Konon-konon nak menarik minat anak sebab ada kartun bagai.Ok, percubaan pertama..GAGAL..sampailah entah percubaan kali berapa entah.Saya ingat lagi, masa tu anak tengah tengok televisyen.Kemudian dia ambil botol hijau tu dan main 'puting' botol tu.Pastu nak tahu tak dia buat apa?Dia masukkan dalam mulut dia. Saya senyum ja dan lihat.Pastu, saya pergi bancuh milo sikit sahaja nak bagi nampak warna air .Dia...minum!!!Wahhh..

Lepas pada kejadian tu..anak saya dah pandai minum susu botol tanpa perlu saya paksa dia.Pasal susu badan pula, yes, dia tinggalkan terus tanggal 10 Jun 2015 lepas.Alhamdulillah..

Habis cerita mengenai pengalaman saya mengenai berhenti penyusuan pada anak pertama saya.

Saya faham, ramai ibu-ibu di luar sana yang pening memikirkan macam manalah nak bagi anak minum botol ataupun hentikan penyusuan badan.Bukan semua dapat jalan yang senang macam saya.Saya dapat rasakan..sebab sayapun pening dulu nak fikir macam mana nak buat(sebab saya tak sanggup nak letak benda pahit-pahit pada Miss B saya)

Di bawah ni ada sedikit perkongsian tentang bagaimana nak hentikan penyusuan badan tanpa rasa sakit macam saya

1. Kena ada niat untuk berhenti.Jangan kejap nak henti, kejap tak.Maksudnya, bila anak dok saja-saja, bila dia lapar,malas nak pergi buat susu formula, nah..bagi nenen..Salah tu!!!
2. Cuba kurangkan bilangan penyusuan anda dan lewatkan sedikit daripada kebiasaan masa dia menyusu.Sebagai contoh, anak menyusu pukul 7 pagi.Cuba 'drag' penyusuan sehingga pukul 7.30 pagi.Lama-lama, bilangan penyusuan anda akan makin berkurang
3. Kira masa atau tempoh anda menyusu untuk setiap kali penyusuan dan cuba pendekkan masa.Cuba ok..ini payah sikit kan sebab dah mulut anak tu dok melekap kat situ, takkanlah nak cabut kan.Mau meraung dia..takpa..ambil masa ok.. :)
4. Gantikan masa penyusuan dengan makanan lain.Sebab, saya percaya, ibu-ibu yang dok baca ni, dah berjaya susukan anak sehingga 1 tahun lebih bukan.Jadi, cuba ajak anak makan di meja makan atau dalam walker atau di mana-mana sahajalah asalkan bukan menyusu
5. Gantikan orang lain, contohnya ganti dengan suami ketika masa penyusuan.Contoh senang faham, anak  biasa minum pukul 8 malam.Masa pukul 8 malam tu, suruh suami main dengan dia

Semoga bermanfat...

Memandangkan dah berjaya hentikan penyusuan tu, bolehla ibu-ibu semua pasang badan balik, kembalikan semula tenaga anda yang hilang dengan Set Tambah Tenaga Shaklee :)

Set Tambah Tenaga:

Produk:B-complex,ESP & Vita-lea
Harga runcit satu set: RM 292.50

Berminat nak Set Tambah Tenaga Shaklee?

Untuk membuat pembelian Set Tambah Tenaga Shaklee, anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah untuk harga yang lebih JIMAT!

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

Anak Kedua, Adakah Akan Lahir Cepat?

Assalamualaikum

Question: "I keep hearing that a woman's second baby comes faster than her first. Is this true? I want to give myself plenty of time to get to the hospital!"

Oh yeah..this could be my favourite topic!Kenapa?Sebab saya tengah hamil anak kedua!! :) Ada ibu-ibu kat sini yang sama macam saya kan?Sekarang, saya hamil hampir 5 bulan.Nak tahu apa yang bermain di minda saya? Ada dua.

1. Baby apa ek kali ni?Girl or boy?
2. Kali kedua bersalin ni lebih mudah atau...???

Ok, entri kali ni bersesuaianlah dengan perkara kedua yan bermain di fikiran saya.Sebab yang nombot satu tu Allah yang tentukan kan.Asalkan sempurna, jadi anak soleh atau solehah.. :) (walaupun nak jugak tau laki ke perempuan kali ni..hihi..dok pikiaq jugak)

Daripada dok pikiaq..saya kongsikan semua koleksi pengalaman ibu-ibu yang pernah bersalin anak kedua.

1) Pengalaman retis kita: Isteri Tomok

Sumber: Berita Harian
Sabtu 28 Februari 2015

2) Pengalaman pesakit kencing manis & darah tinggi(kredit  http://mygreatlife5982.blogspot.com)

Apapun pengalaman mereka,dah selamatpun mereka bersalin kan..kita yang hat tak bersalin lagi ni dupdapdupdap..hihi

Okla, kat bawah ni ada lagi info untuk ibu-ibu di luar sana tentang statistik kelahiran bayi pada minggu-minggu akhir kehamilan

Kalau tengok statistik kat bawah ni, ibu yang melahirkan anak pertama dan kedua selalunya melahirkan bayi mereka pada minggu ke 40+ .Lebih kurang je ni..haa..

Graf kedua tu menunjukkan majoriti ibu-ibu yang melahirkan anak pertama,kedua atau lebih.mereka lahirkan bayi mereka pada atau beberapa hari sebelum EDD mereka.

Warna kelabu:Ibu yang pernah melahirkan lebih daripada dua orang anak
Warna Ungu: Ibu yang melahirkan anak kedua
Warna merah: Ibu yang melahirkan anak pertama
Sumber:http://spacefem.com/pregnant/charts/duedate6.php

Mengenai pilihan nak bersalin di mana.Kalau yang pertama, kata orang, lebih baik pergi kerajaan sebab tak tahu lagi 'cara' kita bersalin tu bagaimana..Tapi, kehamilan kedua ni,bolehkah pergi hospital swasta bagi yang bersalin normal?

Semuanya terpulang pada keadaan ibu-ibu semua.Tapi, saya boleh kongsi serba sedikit tips untuk membantu anda membuat keputusan yerr :)

1. Di mana ibu-ibu tinggal-Kalau dah dekat dengan hospital kerajaan tu, pergilah situ sahaja atau kalau dekat dengan hospital swasta, pun boleh pergi di situ.Bukan apa, hamil anak kedua ni, bimbang takut tak cukup masa.Takut terberanakkkkk..Oppsssiee!!!hehe
2. Keadaan kesihatan ibu-ibu-Kalau keadaan kesihatan ibu-ibu mengizinkan, boleh pilih nak hospital mana..yes, you have your choice!
3. Pengalaman bersalin sebelum ini-Kebanyakkan yang tahu diri ada masalah kesihatan macam komplikasi kencing manis atau darah tinggi, mereka akan memilih untuk bersalin di kerajaan kerana di situ ada ramai doktor pakar.Tetapi, kalau ibu-ibu tiada masalah untuk bersalin sebelum ini dan bersalin mudah, yes..you have your choice my dear.. :)
4. Keselesaan anda terhadap layanan di hospital yang hendak dipilih-Ok, bab ni, saya ada pengalaman sendiri di mana saya bersalin anak pertama di hospital kerajaan.Yea..ok sangat tempat bersalin, dapatpun doktor dan nurse yang saya nak..semunya perempuan.Tetapi, ada satu ja yang saya tak suka iaitu apabila tiba waktu malam.Di hospital kerajaan ni, ibu-ibu kena urus anak dan diri pada waktu malam sendirian tau.Tiada teman.Maklumlah masa tu anak pertama, memang kekok habislahhhh.. :)
5. Mungkin ada beli insurans atau takaful yang dah cover-Macam saya, ada beli takaful untuk menghadapi jika ada sebarang komplikasi bersalin nanti, jadi hospital swasta ada menawarkan pakej ini bersama syarikat takaful yang saya beli tu.Jadi, pasal bayaran tinggi kalau ada komplikasi tu dah setel sebab ada perlindungan :)
6. Wang cukup?-Kalau wang cukup, yes you have your choice!!

Semoga bermanfat...

Lepas bersalin.kenalah berpantang ya..di sini saya sarankan pengambilan Set berpantang Shaklee di mana ia membantu memulihkan dan mengembalikan tenaga serta nutrisi badan anda.

1. Zinc Complex-Merawat luka selepas bersalin dari dalaman
2. Ostematrix-Membekalkan kalsium untuk pembentukkan gigi dan tulang yang sihat  serta menghilangkan rasa sakit pinggang dan sakit belakang
3. ESP-Membekalkan tenaga supaya ibu kekal cergas untuk menguruskan anak
4. Vita-lea dengan zat besi-Membekalkan multivitamin lengkap setelah ibu banyak kehilangan darah ketika proses bersalin
5. B-Complex-Membantu menghasilkan hemoglobin dan penghasilan darah merah supaya ibu yang baru lepas bersalin tidak mengalami loya atau pening atau tumpah darah.
6. Sustained Release Vita-C Plus-Membantu kesihatan gusi dan gigi serta meningkatkan daya ketahanan badan ibu

9 Posisi Terbaik Mempercepatkan Kalahiran

KLIK untuk lihat 15 kelebihan set berpantang Shaklee

Testimoni berkaitan: Tak mahu set berpantang lain, nak set berpantang Shaklee juga!

Testimoni berkaitan: Orang sebelah wad ingat masuk wad sebab alahan, tetapi dah bersalin rupanya!Nampak cergas dan tak pucat!

Testimoni berkaitan lain: Banyak jahitan, kulit jenis 'tauhu', jahitan cepat sembuh, boleh drive seorang diri selepas 30 hari!

Berminat nak set berpantang Shaklee?

Untuk membuat pembelian set berpantang dan penyusuan Shaklee, anda ada dua cara iaitu;-

1) Beli terus daripada Shaklee dengan menggunakan kad debit atau kredit anda,BELI SET BERPANTANG LENGKAP SEKARANG! 

2) Anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah.

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

9 Posisi Terbaik Mempercepatkan Kelahiran Bayi Yang Anda Perlu Buat

Assalamualaikum..

Minggu ini saya nak cerita mengenai kehamilan dan berpantang.Entri kali ini, saya fokuskan kepada kehamilan di mana, saya sangat memahami kesakitan yang dirasai oleh ibu-ibu yang hampir nak bersalin sebab sayapun dah laluinya :)

Kenapa saya fikir topik ini adalah penting kerana, kebanyakkan ibu-ibu di luar sana, bila dah rasa sakit nak bersalin tu, duduk dan baring je atas katil..no!no!no! Salah tu..anda perlu BERGERAK!! 

Tahukah anda, gerakan yang anda lakukan ketika hampir nak bersalin, boleh membantu anda mengurangkan sakit ketika kontraksi??Ha..kalau tak tau..cek habaq dah ni..

Bagaimana nak buat gerakan?Gerakan jenis apa??Senam robik ke?Star jump??hehehe..gurau ja.. :P

Ok,topik kat atas pun nampak berat ja..ada 9 posisi terbaik yang boleh membantu anda mempercepatkan kelahiran bayi adalah seperti di bawah yerr..

1) Separuh Mencangkung & Diampu Suami

Kalau suami tak sampai lagi, boleh buat tepi dinding dengan bersandar :)

Kebaikan: 

• Dapat memperbetulkan tulang pelviks anda dan membantu membuka 'jalan' sebanyak 15%
• Mengurangkan rasa sakit kontraksi
• Memudahkan 'jalan keluar' bayi anda kerana anda macam membuat posisi secara 'buka jalan'..nahhh..silalah keluar bayiku..hihi

2) Duduk Separuh

Nah..siap boleh menyembang lagi..so rileks.. :)

Kebaikan: 

• Sangat selesa
• Kedudukan yang baik untuk rehatkan tubuh
• Senang untuk nurse-nurse baca bacaan jantung bayi anda

Keburukan:

• Perinium anda lambat terbuka
• Beri lebih tekanan pada perinium anda

3) Duduk 

Boleh menyembang dengan jiran sebelah..hii

Kebaikan: 

• Sangat selesa
• Kedudukan yang baik untuk rehatkan tubuh
• Senang untuk nurse-nurse baca bacaan jantung bayi anda

Keburukan:

• Tidak sesuai untuk ibu-ibu yang ada penyakit tekanan darah tinggi

4) Duduk Di Atas Toilet Duduk

Bila lagi ni nak bersalin..

Kebaikan: 

• Membantu merehatkan perinium anda
• Sebagai persediaan untuk bersalin di mana kedudukan adalah paha anda terbuka dan sedikit tekanan pada pelviks

Keburukan:

• Toilet tak best!!!hihihihi

5) Mencangkung

Jom kita main bola dulu..hehehehe

Kebaikan: 

• Meningkatkan gerakan janin
• Membantu meningkatkan bukaan 'jalan' anda sebanyak  2cm!!Ini adalah kedudukan paling berjaya hokeyyy
• Mengurangkan tenaga anda ketika hendak bersalin nanti kerana janin sudah berada sangat 'jatuh'
• Membantu janin berada di kedudukan terbaik dan melekap di bukaan 'jalan' anda.Kira grip habislaaa..hihi

Keburukan:

• Guna banyak tenaga sebab nak ampu berat anda dan janin anda

6) Baring Mengiring

Romantik giteww.. :P

Kebaikan: 

• Meningkatkan aliran oksigen pada janin
• Kedudukan yang cukup merehatkan anda sebelum bersalin
• Kedudukan yang sangat membantu jika anda mempunyai tekanan darah tinggi
• Boleh membuatkan kontraksi berlaku lebih efektif
• Boleh menjarakkan masa untuk bersalin.Kiranya,takdala mengejut, terus keluar bayi..hihi.Ada masa untuk anda bersedia untuk meneran
• Mengurangkan luka atau koyakan ketika bersalin
• Bagus untuk perinium anda

Keburukan:

• Susah sikit nak kesan degupan jantung bayi(sebab tu dulu saya ingat lagi,nurse larang saya baring mengiring lama-lama sebab susah nak kesan degupan jantung janin dengan mesin CTG tuu..)

7) Berjalan-jalan

I cari gambar yang best-best je camni..barula tak stress ibu-ibu tengok yer dak..

Kebaikan: 

• Mengurangkan sakit kontraksi
• Mempercepatkan kelahiran
• Kurangkan sakit belakang
• Janin anda berada di kedudukan terbaik dan bersedia untuk keluar

Keburukan:

• Tidak sesuai untuk ibu-ibu yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi
• Dah namapun berjalan, ko nak heret mesin CTG tu??hihi..Jadi, adalah gagal untuk mengesan degupan jantung bayi

8) Melutut(seperti di gambar rajah) 

Nak tidurlah sekejap.. :)

Kebaikan: 

• Membantu memusingkan bayi anda jika perlu(kalau doktor cakap bayi anda songsang dan anda masih mengharapkan bersalin secara normal)
• Mengurangkan sakit kontraksi
• Mengurangkan sakit belakang
• Janin anda berada di kedudukan terbaik dan bersedia untuk keluar
• Senang suami nak urut
• Membantu bukaan  pelviks anda
• Mengurangkan sakit pinggang dan bahu

9) Lutut & Siku(seperti di gambar rajah) 

Berat..berat..

Kebaikan: 

• Membantu memusingkan bayi anda jika perlu(kalau doktor cakap bayi anda songsang dan anda masih mengharapkan bersalin secara normal)
• Mengurangkan sakit belakang
• Bagus untuk janin yang besar
• Bagus jika janin anda mempunyai degupan jantung yang lemah
• Mengurangkan luka atau koyakan ketika bersalin

Haa..dah tengok semua posisi kan?Jadi, nanti pilihla yang mana sesuai untuk anda praktik semasa nak bersalin nanti.Percayalah!!Ia banyak membantu anda kelak.

Alang-alang dah bercakap mengenai bersalin ni, Shaklee ada Set Berpantang di mana ia dapat membantu mengembalikan dan menyembuhkan tenaga serta badan anda yang letih selepas bersalin tu..

1. Zinc Complex-Merawat luka selepas bersalin dari dalaman
2. Ostematrix-Membekalkan kalsium untuk pembentukkan gigi dan tulang yang sihat  serta menghilangkan rasa sakit pinggang dan sakit belakang
3. ESP-Membekalkan tenaga supaya ibu kekal cergas untuk menguruskan anak
4. Vita-lea dengan zat besi-Membekalkan multivitamin lengkap setelah ibu banyak kehilangan darah ketika proses bersalin
5. B-Complex-Membantu menghasilkan hemoglobin dan penghasilan darah merah supaya ibu yang baru lepas bersalin tidak mengalami loya atau pening atau tumpah darah.
6. Sustained Release Vita-C Plus-Membantu kesihatan gusi dan gigi serta meningkatkan daya ketahanan badan ibu

KLIK untuk lihat 15 kelebihan set berpantang Shaklee

Testimoni berkaitan: Tak mahu set berpantang lain, nak set berpantang Shaklee juga!

Testimoni berkaitan: Orang sebelah wad ingat masuk wad sebab alahan, tetapi dah bersalin rupanya!Nampak cergas dan tak pucat!

Testimoni berkaitan lain: Banyak jahitan, kulit jenis 'tauhu', jahitan cepat sembuh, boleh drive seorang diri selepas 30 hari!

Berminat nak set berpantang Shaklee?

Untuk membuat pembelian set berpantang dan penyusuan Shaklee, anda ada dua cara iaitu;-

1) Beli terus daripada Shaklee dengan menggunakan kad debit atau kredit anda,BELI SET BERPANTANG LENGKAP SEKARANG! 

2) Anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah.

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

Dapatkan KEAHLIAN PERCUMA Dengan Set-set Terpilih Shaklee

Assalamualaikum

Nak jadi AHLI Shaklee secara PERCUMA?Mudah sahaja!!

Anda hanya perlu godek-godek set-set Shaklee di bawah, dan anda akan terus menjadi AHLI Shaklee secara sah.

Apa yang anda akan dapat bila dah jadi ahli?KLIK SINI

1)Set Tambah Berat Badan:

Produk:B-complex,Mealshakes & Vita-lea
Harga runcit satu set: RM 256.25

2)Set Tambah Tenaga:

Produk:B-complex,ESP & Vita-lea
Harga runcit satu set: RM 292.50

3)Set Tambah Darah:

Produk:B-complex,Vita-c Plus & Vita-lea
Harga runcit satu set: RM 235.00

4)Set Berpantang(Bajet):

Produk:B-complex,Vita-lea,Ostematrix & Zinc Complex
Harga runcit satu set: RM 237.25

5)Set Berpantang(Lengkap):

Produk: Zinc Complex,B-complex,Ostematrix,ESP,Vita-C Plus & Vita-lea
Harga runcit satu set: RM 479.75

4)Set Penyusuan(Lengkap):

Produk: Alfalfa Complex,B-complex,Ostematrix,ESP,Vita-C Plus & Vita-lea
Harga runcit satu set: RM 499.75

Untuk membuat pembelian dengan harga lebih JIMAT, anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah.

COD SELURUH MELAKA

Read More

7 Tips Cepat Kurus Selepas Bersalin

Assalamualaikum

Hari ni saya kongsi sedikit tips untuk cepat kurus selepas bersalin.Ramai ibu-ibu yang risau berat badan tidak kembali seperti sebelum hamil bukan?

Tips #1: Jangan Diet

Bunyi macam tak logik kan.Tapi, betul juga.Kenapa saya cakap betul.Cuba bayangkan, dalam keadaan anda nak menyusu anak, nak tidurkan anak dengan jadual tidur tak menentu,kalau anda betul-betul nak diet jugak, anda memang cari NAHAS! Cubalah,kalau nak tengok kesan sebaliknya.Anda bukan sahaja merosakkan impian anda nak turunkan badan, tapi anda menaikkan pula!Yerla..kalau anda dok tahan nafsu makan tu, badan dah letih,manala mampu nak makan sepinggan nasi jer.Silap-silap 3 pinggan!Apa anda perlu buat ialah makanlah dengan cara yang sihat.Makanlah snek sihat seperti potongan buah epal,lobak atau biskut gandum.Ini akan membekalkan anda tenaga untuk terus menyusu anak anda dan pola pemakanan anda tidak terganggu.

Tips #2: Banyakkan Makan "Super Food"

Bila anda menjadi ibu, tubuh anda memerlukan lebih nutrisi daripada sebelumnya.Tambah-tambah lagi kalau anda menyusu secara esklusif.Pilih makanan yang berat(beri kekenyangan) tetapi mempunyai nilai kalori dan lemak yang rendah.Contoh?(Dah agak dah...hihi) IKAN.Ikan mengandungi DHA, ia juga mengandungi Omega-3 yang membantu perkembangan otak anak anda.Sumber terbaik DHA ialah ikan laut sejuk macam salmon,sardin dan tuna.Selain itu, SUSU dan YOGURT juga salah satu "super food" kerana mempunyai kalsium yang tinggi untuk memastikan tulang anda sihat.Jangan lupa pula sumber protein seperti daging, ayam dan kacang 'bean' kerana makanan ini mempunyai protein  dan fiber yang tinggi tapi rendah lemak.

Tips #3: Penyusuan Susu Ibu
Memang banyak pendapat tentang penyusuan susu ibu ni boleh kuruskan badan.Tapi yang pasti, ianya sangat bagus untuk sistem imunisasi anak anda menjadi lebih kuat.Untuk yang menyusu secara esklusif(ehem..ehem..sayala tu)hihi..anda tahu tak?Sebanyak 300 kalori telah dibakar ketika anda menyusu.Bayangkanlah kalau ada anak kembar, 300 x 2,600 kalori dibakar!Memang cepat kurus kalau macam ni!

Tips #4 : Minum Air Banyak( bukan air manis yerr..air kosong)
Minum air kosong banyak dapat mengelakkan tubuh anda daripada dehidrasi.Satu kajian ada menyakan, jika anda minum air kosong banyak, anda akan MEMPERCEPATKAN proses metabolisma tubuh anda.Anda semua tahukan apa kebaikannya bila proses metabolisma anda cepat/tinggi?Bila proses metabolisma tinggi, tubuh anda dapat memproses makanan dengan cepat.Bila makanan diproses dengan cepat, anda akan rasa cepat untuk membuang.Setiap hari anda mesti membuang.Bila macam ni, apa anda rasa pada tubuh anda?RINGAN bukan?Jadi, minum sekurang-kurangnya 8 gelas atau 3 liter air kosong setiap hari ok?

Tips #5: Bergerak!(Bukan gerak khas ok..hihi)
Bergerak atau buat sebarang gerakan.Jangan dok diam je atas katil tu!Bangun!Mustahil?Mana ada benda mustahil, anda yang tentukannya!Nak cari masa nak makan pun berebut-rebut, inikan pula nak buat gerakan atau bersenam bagai.Haishh..tepi sikit negative mentality tu.Saya belum habis cerita lagi ni.Siapa cakap anda perlu buat semua tu cara paksa.Ok, caranya, anda bawa anak anda berjalan-jalan naik stroller.Bestkan?haa..anda tau tak..bila anda buat macam ni, anda dah tingkatkan kadar denyutan jantungdan otot-otot anda bertambah sihat tau?Cuba target.Seminggu bapa lama.140 minit?Bukannya suruh buat 140 minit dalam masa sehari tu berterusan.Contoh,sehari 20 minit.Bahagilah 10 minit pagi,10 minit, petang.Haa..kan logik tu.. :)

Tips #6: Banyakkan Berehat
Lepas dapat anak, nak dapatkan tidur 8 jam macam dulu memang mencabar sikit.Kalau anak tak merap takpe.Nak kongsi, ada kajian menyatakan, ibu yang baru lepas bersalin ni,kalu masa tidurnya kurang daripada 5 jam akan ada risiko nak "put on weight" yer berbanding dengan ibu yang dapat tidur 7 jam sehari.Hal ini kerana, bila tak cukup tidur, badan akan letih.Bila badan letih, tubuh anda kana keluarkan kortisol dan juga hormon stress yang lain.Haa..apa lagi, bila semua ni meningkat, bersedialah!Berat badan anda mungkin akan naik!

Tips #7: Mintak Pertolongan "Ask for Help"
Minta doktor yang rawat anda buat satu senarai tentang pola pemakanan anda.Ini penting kerana apabila anda ada jadual makan anda sendiri dan BERDISIPLIN, in shaa ALLAH, anda akan berjaya turunkan berat badan ke bentuk badan asal seperti sebelum bersalin.

Set Cadangan Slimming Set for Mom

KLIK untuk lihat 15 kelebihan set berpantang Shaklee

Testimoni berkaitan: Tak mahu set berpantang lain, nak set berpantang Shaklee juga!

Testimoni berkaitan: Orang sebelah wad ingat masuk wad sebab alahan, tetapi dah bersalin rupanya!Nampak cergas dan tak pucat!

Testimoni berkaitan: Jahian banyak, kulit jenis tauhu,luka cepat sembuh, boleh drive sendiri selepas 30 hari!

Untuk membuat pembelian set slimming for mom Shaklee, anda ada dua cara iaitu;-

1) Beli terus daripada Shaklee dengan menggunakan kad debit atau kredit anda,BUY SLIMMING SET FOR MOM NOW!

2) Anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah,LEBIH JIMAT

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

Antara Baby Blues dan Angin Meroyan, Samakah?

Assalamualaikum

Baby Blues.Angin meroyan.Tak samakah?Kalau anda faham betul-betul, memang ada bezanya.

Baby Blues adalah keadaan di mana si ibu mempunyai perasaan lebih daripada satu dalam satu-satu masa ketika dalam minggu pertama selepas bersalin.Sekejap berasa sedih,sekejap berasa murung, sekejap menangis, letih,murung dan sebagainya.Senang dirawat,kisahnya.

Manakala angin meroyan ni lebih kurang sama, tetapi akan jadi macam SATU PENYAKIT dan kalau tidak diubati atau diabaikan sahaja, akan menjadi kronik dan kemungkinan tiada rawatan untuknya.Bahaya ni!!

Hari ini saya nak ceritakan mengenai angin meroyan.

Jenis-jenis  Angin Meroyan(pospartum)

Postpartum Blues
- 50-85% ibu akan mengalaminya pada 2 minggu pertama selepas melahirkan bayi
-Simptom : Mudah marah, gelisah, mood swing, emosi yang reaktif( dont simply kacau yer..)
-Tahap : Sederhana, tidak tergolong dalam sakit mental atau jiwa

Postpartum Depression
- 13% ibu akan mengalaminya dalam masa setahun pertama selepas melahirkan bayi
-Simptom : Rasa bersalah yang melampau,gelisah,kemurungan,sukar nak tidur(insomnia) atau lebih teruk, HYPERinsomnia,percubaan membunuh diri dan kegemukkan
-Tahap : Sederhana(tapi dalam keadaan berjaga-jaga, kira lampu kuning dah ni), perlukan rawatan yang lama

Postpartum Psychosis
-0.01% ibu akan mengalaminya dalam masa 3 bulan pertama selepas melahirkan bayi
-Simptom : Gangguan perasaan,kerunsingan,delusi(apa yang mereka lihat tak sama dengan apa yang mereka fikir)halusinasi,perangai yang tidak menentu(mungkin boleh menjadi agresif)
-Tahap : TERUK/BAHAYA. Dikategorikan dalam kes sakit mental yang perlu diperhatikan,selalu kena pergi buat rawatan di hospital.


Simptom-simpton Angin Meroyan

1. Mood yang tidak menentu
2. Keletihan luar biasa
3. Muram
4. Sering menangis
5. Sunyi
6. Rasa macam terperangkap
7. Gelisah
8. Rasa serba salah

Kenapa Berlakunya Angin Meroyan?

1. Terdapat sejarah kesihatan terdahulu: sakit mental
2. Suami yang tidak menyokong atau berjauhan dengan ahli keluarga-ibu ini rasa sunyi
3. Mengalami proses kelahiran yang rumit sehingga timbul rasa trauma-ibu mengalami keletihan yang luar biasa
4. Masalah kewangan-ibu akan rasa gelisah, asyik memikau je
5. Masalah untuk susukan bayi- ibu akan rasa tertekan,mood tidak menentu, rasa kecewa
6. Melahirkan bayi yang pra-matang atau tidak sihat-so, ibu ini akan rasa bersalah, kecewa..

Cara Untuk Mengurangkan Angin Meroyan

1. Makan makanan seimbang
2. Dapatkan rehat yang mencukupi
3. Bergaul dengan orang sekeliling
4. Buat senaman
5. Bersikap baik pada diri sendiri

Rawatan Angin Meroyan

• Terapi berbual
• Pengambilan vitamin tambahan

Cadangan Set Angin Meroyan Shaklee

• ESP : RM159.00 (850gram/tahan 1.5 bulan)
• GLA-Complex: RM 97.00 ( 60 kapsul gel)
• B-Complex: RM57.00 ( 120 tablet)
• Jumlah besar set ini RM313.00

Untuk membuat pembelian set meroyan Shaklee, anda ada dua cara iaitu;-

1) Beli terus daripada Shaklee dengan menggunakan kad debit atau kredit anda,BUY SET MEROYAN NOW!

2) Anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah,LEBIH JIMAT

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

Paling Penting, Berat BABY Naik!

Assalamualaikum

Testimoni yang melibatkan seorang ibu yang mengalami masalah ketika melahirkan anaknya sehingga terpaksa dibedah.Anak beliau lahir hanya 1.85 kilogram.Namun, berat bayi beliau kian menurun sehingga 1.6 kilogram selepas dimasukkan ke NICU atas sebab-sebab tertentu.

Alhamdulillah, beliau tergerak untuk mengambil set berpantang Shaklee serta set penyusuan 3M.Selepas 2 minggu berlalu, bayi beliau naik berat badan daripada 1.6 kilogram ke 2.6 kilogram!

Cuba buat kira-kira, kalu 2 minggu naik 1 kilogram, kalu sebulan naik 2 kilogram.Kalu 3,4,5 bulan?

Bestkan tengok anak membesar dengan sihat... :)

KLIK untuk lihat 15 kelebihan set berpantang Shaklee
Testimoni berkaitan: Tak mahu set berpantang lain, nak set berpantang Shaklee juga!
Testimoni berkaitan: Orang sebelah wad ingat masuk wad sebab alahan, tetapi dah bersalin rupanya!Nampak cergas dan tak pucat!
Testimoni berkaitan lain: Banyak jahitan, kulit jenis 'tauhu', jahitan cepat sembuh, boleh drive seorang diri selepas 30 hari!



Berminat nak set berpantang Shaklee?

Untuk membuat pembelian set berpantang dan penyusuan Shaklee, anda ada dua cara iaitu;-

1) Beli terus daripada Shaklee dengan menggunakan kad debit atau kredit anda,BELI SET BERPANTANG LENGKAP SEKARANG! 

2) Anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah.

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

Banyak Jahitan,Kulit Jenis 'tauhu', Luka Jahitan Cepat Sembuh, Boleh Drive Sendiri Selepas 30 Hari!-Puan Adila

Assalamualaikum

Multitasking betoila Puan Adila kita seorang nih.Dahla baru je bersalin 30 hari, dah boleh buat macam-macam!

Ibu-ibu lain, kalau 30 hari boleh ke buat semua ni?

1. Drive kereta pergi ofis sendiri
2. Pergi bank buat urusan bank
3. Pergi beli barang-barang dapur
4. Bawa anak-anak pergi klinik

Cukup saya senaraikan 4 ni dulu, mesti susah nak jumpa kan? Tapi kes Puan Adila ni lain.

Sebab beliau ambil SET BERPANTANG SHAKLEE add on OMEGA GUARD.Bukan sebab kereta auto, senang bawa ke, kedai atau bank dekat ke..suami takde nak bawa anak-anak ke klinik ke..BUKAN! 

KLIK untuk lihat 15 kelebihan set berpantang Shaklee
Testimoni berkaitan: Tak mahu set berpantang lain, nak set berpantang Shaklee juga!
Testimoni berkaitan: Orang sebelah wad ingat masuk wad sebab alahan, tetapi dah bersalin rupanya!Nampak cergas dan tak pucat!



Berminat nak set berpantang Shaklee?

Untuk membuat pembelian set berpantang dan penyusuan Shaklee atau  add on Omega Guard, anda ada dua cara iaitu;-

1) Beli terus daripada Shaklee dengan menggunakan kad debit atau kredit anda,BELI SET BERPANTANG LENGKAP SEKARANG! atau  add on  BUY OMEGA GUARD NOW!

2) Anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah.

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More

Testimoni Set Berpantang Shaklee: Bibik Cakap "Kali Ini Kamu Nampak Cergas,Muka Nggak Pucat"

Assalamualaikum..

Hari ni saya nak kongsi testimoni lagi daripada customer yang mengambil set berpantang Shaklee.

Kali ini apa pula kata mereka ya?

Daripada: Puan Diyana Atan

Komennya secara ringkas : Sebelum masuk bilik bersalin, Puan Diyana minum ESP.Walaupun terasa sakit-sakit, maklumlah nak bersalin, tetapi beliau TETAP BERTENAGA. Dengan hanya 3 KALI push, beliau berjaya melahirkan bayinya seberat 3.6 kilogram. Semasa di dalam wad,orang sebelah katil tegur, ingatkan masuk wad sebab alahan mengandung.Muka TAK PUCAT dan NAMPAK CERGAS!Rupanya sudah bersalin! Siap tolak katil bayi  lagi tuu..Kalau nak tahu,Puan Diyana ni sentiasa ambil ESP daripada sebelum bersalin, semasa dalam wad dan berpantang.Tak hairanlah bibiknya sendiri pun cakap.."Kali ini kamu nampak cergas,muka nggak pucat" :)

Haa..itu cerita penangan ESP.ESP ni kan terdapat dalam set berpantang Shaklee.Baru satu produk, dah 3 kali push, orang dok ingat hang tu masuk wad pasai alahan.Kalau 6 produk?Orang ingat hang mai melawatpaa... :)

RM159.00
TAHAN SELAMA 1.5 BULAN
BELI 2, HARGA LEBIH JIMAT!

KLIK untuk lihat 15 kelebihan set berpantang Shaklee
Testimoni berkaitan: Tak mahu set berpantang lain, nak set berpantang Shaklee juga!

Berminat nak set berpantang Shaklee?

Untuk membuat pembelian set berpantang dan penyusuan Shaklee atau ESP, anda ada dua cara iaitu;-

1) Beli terus daripada Shaklee dengan menggunakan kad debit atau kredit anda,BELI SET BERPANTANG LENGKAP SEKARANG! atau BUY ESP NOW!!

2) Anda boleh terus hubungi saya seperti di bawah.

COD SELURUH NEGERI MELAKA
PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA MELALUI GDEX/CITYLINK/POSLAJU

Read More