Bagaimana Nak Kurangkan 'Breast Pain'

Assalamualaikum.

Ada tak ibu-ibu,kakak-kakak kat sini yang sering mengalami sakit pada bahagian Miss B anda?Tak tahu macam mana nak buat?Cuba cara di bawah ni, mana tahu, ianya berkesan untuk anda.



1.Guna 'Ice pack'
-Untuk mengurangkan sakit, letakkan ice pack.Hal ini kerana suhu yang sejuk boleh mengurangkan rasa pada bahagian sakit.Bagaimana?

  • Masukkan masukkan ketulan-ketulan ais ke dalam satu beg,sebaiknya beg kain.
  • Letakkan beg kain berisi ais itu ke kawasan sakit selama setiap 10 minit
  • Ulangi langkah di atas sehingga anda berasa lega
Nota:Jangan letakkan ketulan-ketulan ais terus ke kawasan sakit.

2.Urut
-Cuba urut sendiri breast anda kerana ini akan membantu melancarkan semula peredaran darah di kawasan sakit tersebut terutama ketika mandi.

3.Evening Primrose Oil
-Minyak Primrose ini mengandungi GLA yang membantu memperbetulkan hormon di dalam badan anda
  • Sapukan minyak Evening Primrose ini ke breast anda dan urut dengan lembut
  • Pilihan lain ialah ambil 240-500mg  minyak evening primrose, tak kisahlah dalam bentuk kapsul selama 3 bulan.Lihat kesannya!
Nota:Kalau anda mencuba untuk hamil atau ada epilepsi, jangan guna minyak evening primrose ini ok!

4.Supplemen tambahan
Di sini, saya cadangkan GLA Complex.Untuk ketahui lebih lanjut mengenai produk ini, sila klik SINI!



2 ulasan: